我也在找这个节目，以前放暑假就跟着一起锻炼，效果很好的

我记得这个教练叫吉拉德，有时候男的没空就会叫一个女的来顶替，也很厉害，但是我更喜欢那个吉拉德，很和蔼。

去相关论坛发帖求助

你去爱奇艺上搜索 gilad in motion，都30年了，那人也该是老头子了

我也在找，找不到。找到了一定要分享啊，真的效果很好，那时念六年级，上了初一，打人都好大力气，愣是把男同学都快打哭了，哈哈哈

建议去百度或GOOGLE搜索一下，看看有没有相关信息或资料可以帮你。

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