皮划艇运动需要哪些装备--游艇网

皮划艇运动需要哪些装备

摘要：皮划艇运动属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。那么，皮划艇运动时需要哪些装备？常见的有救生衣、皮划艇、桨、桨柄、绑桨绳，划艇服等等，下面，一起来了解下吧！

皮划艇运动需要哪些装备

1、划艇装备

救生衣、皮划艇、皮划艇配置（救生辅件配置），桨、桨柄、绑桨绳，划艇服，头盔，运动太阳镜，划艇靴，护膝，储物袋，防水手机，防水照相机，口哨，个人食物、饮用水的准备，备用更换衣服、防寒服、户外刀具、便携五金工具、防水手电、太阳能充电板、点火器。

2、团队装备

备用桨、防水袋、救援工具（取决于将要划行的环境）比如桨支撑泡沫或充气浮球、抛绳、抽水泵等。

皮划艇运动技巧

首先，一些标准的皮划艇桨的桨面是有一定的弧度的，正是这些弧度对水产生的推力，皮划艇才能前进，可以说是整个皮划艇的动纳蔽力来源之所在，桨有两面，向内凹下的一面叫做施力面，这一面就是产生推力的一面，应该朝后，另一面就称之为背面，很多的皮划艇船桨的桨面都是稍稍有些不对称的，因为这样才能使在水下面更加平滑的运动，所以我们拿船桨的时候一定要注意船桨的背面和正面之分。

其次，我们两只手握船桨的距离要把握好，大致与俩肘之间的距离相等，在划桨的时候我们可以适当地调节这个距离，距离调节好了，我们划桨也会省下很多力气，若是想加快皮划艇的行进速度，可以稍微低增大距离，相反的，若是想划的时间更久或是长途划动的话，那么我们可以适当的缩小这个距离。

其洞型州实，一些专业的船桨的浆片之上都会有一个角度差，就有点类似于直升机上面的螺旋桨，这样做的目的是有利于减少空气对水面浆片的阻力。所以我们握桨的手应该固定于桨把儿上，在划桨的过程中不要有较大的变动，因为手用来调整桨片的运动角度，所以角度不宜有较大的改动，并且双手握桨不宜太过用力，不然就很容易造成双手疲劳。

皮划艇运动注意

1、会游泳是基础

参加皮划艇运动，要会游泳，最租笑好接受过基础训练;不要单独去玩，结伴比较安全;带防晒用品，穿着适合水上活动的泳衣、泳裤、太阳帽、救生衣、专用头盔，带上备换的衣服;不要去陌生水域，因为有的水域看似浅，却可能有暗流或漩涡。

2、桨的角度很关键

①抓桨

正确的抓握，以及调整好桨的角度很关键，抓桨角度应接近90度。对于初学者或者风力很小时，选择适合个人习惯的角度就行。

②划桨

划桨时手握桨杆，开划时腰部转动带动手臂用力。身体不要上下摆动，尽量保持重心平稳。人在船内的坐姿和握桨起始姿势，应该放松，肩尽量往前伸展，不要用力过猛。过于紧张或上肢不放松，易产生肌肉酸疼。用力姿势或角度不对，身体得不到舒展，容易造成肌肉拉伤等运动伤害，建议腰部发力，采用直臂拉桨方式进行。

3、初学者宜选择静水项目

初学者建议选择在静水里划艇。在万盛，金蝶湖、青山湖、板辽湖和城区孝子河等地都是极佳的运动场所。大家可以选择皮划艇运动来锻炼身体，运动与休闲结合，别有一番情趣

在上海学个游艇驾照多少费用？要学多久，考出来就会驾驶游艇了吗？

上海现在学游艇驾照最低18000元，一般一个星期或者2个周末就可以学成，发证的话一般是考试通过后1个月时间，有驾照了就可以再全国范围内驾驶游艇和帆船了，我和几个朋友是到杭州去学的驾照，一遍度假一遍拿驾照还不错，详细的问题可以咨询下莱悦游艇

招生细则

一、报名条件

年龄18周岁至60周岁，体检合格。

二、培训内容

港口情况和有关港章；游艇常识；航行基础知识；航行安全；基本安全知识；维护保养与故障的处理；游艇实际操作等。

三、培训课时

理论+实操课程6天

考试1天

四、考试形式及证件签发

理论顷数旁考试和实操考试。未通过考试，可参加补考一次。

考试、评估成绩公布后三十个工作日内对考试、评估合格的人员签发全国游艇驾驶证。

五、学费:18000元

1、费用包括：1、教材、资深专业教师授毕唤课；

2、游艇实操训练；

3、考试及发证费用；

六、报名手续

1、报名者请到游艇俱乐部报名，报名时请携带：

（1）本人身份证或护照

（2）近期2寸白底、近期1寸白底、免冠雀橡彩色证件照各5张

（3）填写《海船船员体格检查表》、《学员登记表》、《游艇驾驶员考试、评估、发证申请表》，并当场缴足学费

（4）有船舶驾驶经验的还需携带有效的船舶驾驶资格证书及复印件。

2、报名者携带1张2寸白底、免冠彩色证件照和《海船船员体格检查表》

3、体检合格后领取学员证、教材。