一、海上的生存技巧有哪些？？？

穿好救生衣。

带好放水手机。

要配备一个防水手电筒。

二、抖音怎么引流到微信中？

之前我有发布过一篇经验报道，内容就是围绕抖音引流到微信的。现在把方法发给你，望采纳：

工具/原料

三、游泳池生存指南，不会游泳的人怎么在泳池防止尴尬

怎样快速学游泳

1、识水性、学漂浮：

学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

2、控制呼吸、在水中憋气：

初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。

3、练习划水和踏水：

借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。

4、找陪练人指导：

会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

5、多下水，多练习：

以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。

四、现代信息技术给教育与学习带来哪些变革

随着时代发展，以计算机多媒体和网络通讯技术为核心的信息技术迅猛发展。网络已经越来越广泛地渗透到社会的各个领域里，对我们的生活方式发生了很大的变革。无可避免地，教育领域也受计算机信息技术的影响，发生了一些实质性的变革。网络现在成为教育的重要资源，计算机辅助教育正走向普及，教育信息化,现代化的进程正逐步加快，网络技术对现代教育的优化和和生产力的开发起到了重要的作用。现在信息技术给教育与学习带来的变革主要体现在以下两个方面:

1．教学内容和学习内容的全面优化

在计算机的智能性越来越强的前提下，教育信息网及资料库的建立可以作为人脑的延伸，代替人脑的部分功能。这就使以传授知识和记忆知识为主要内容的教学受到了极大的挑战，传统教学中许多要我们记在脑子里的东西，现在可以储存在电脑里。因而面对高速发展的现代信息技术，我们不仅要考虑如何及时将它们整合到教学过程中，提高教学效率；同时还要考虑如何根据现代信息技术提供的条件来调整教学内容。现代信息技术给我们提供了全新的阅读方式，它提供的电子多媒体读物使阅读与感受、体验结合在一起，大大提高了阅读的趣味性；计算机及网络的联想功能、非线型地组织和管理信息，给我们提供了高效的检索式阅读方式。因而阅读教学应从单纯的内容记忆或文本阅读技能的教授转移到同时注重培养学生检索和筛选信息的能力上来。

2．教学方式和学习方式的大量更新

最基本的教学中的教材、教参、黑板、粉笔等载体和手段，可以被计算机及网络所提供的集成化的教学环境，如多媒体学习系统、资料库、演示环境、辅助学习工具、师生交互环境等所取代。教师可以利用多媒体充分表达教学意图；学生可以通过下载学习软件、网上查寻资料，通过电子邮件或BBS等与教师、同学交互联系等方式来完成学业。在这样的环境下，教学模式或教学方式的改革和创新就有了更大的可能。

五、什么是有机生活方式

有机生活象征着一种追求与大自然和谐相处的生活方式，有机生活是持续健康的生活方式的，他又是承担社会义务的一种生活方式。

他不仅仅是吃有机食品，用有机用品，还包括人们生活的各个方面。如享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，饮用无污染的健康水，不吸烟，少饮酒，适度运动，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心态，避免精神压力，合理地选择医药等等，让你从身体到心灵，都与天地自然浑然一体。

如今，除了爱情这种化学反应，许多人已经对身边充斥着的化学物质感到心慌慌。早在1976年上映的法国喜剧片《美食家》就展示了未来可怕的食物：不管是蔬菜还是牛肉，都是从流水线下来的人造产品。可发生在我们周围的现实版本，就有人造鸡蛋、瘦肉精猪、激素鸡、苏丹红鸭蛋、黑心棉

所以现代人无比渴望并倡导有机生活。 一、饮食有机法则

有机食品有机食品从种植、生产到加工都不使用任何人造化学物质包括化肥、农药、生长激素、防腐剂、抗生素等。西方名厨云：看你吃什么，我就知道你是什么样的人。又有谚语人，是食物的成品。追求有机生活，首要的是吃有机食品。除了不使用人造化学物质，有机食品还不允许含转基因成分，不允许使用辐射，动物不得非自然饲养（例如给牛喂动物下水）等，从而真正做到源自自然、富营养、高品质、安全环保生态。除了粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、茶叶、调料等。

认识排毒食品：牛奶、香菇、黑木耳、蜂蜜、胡萝卜、芹菜等有助于排出体内的毒素，尤其是牛奶，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而流失的水分。当然要喝来自生态奶牛社区的牛奶，更能保证营养健康。

二、生活有机法则

有机用品在你的生活中，使用有机用品，即指采用天然、无污染原料制成的生活用品（非食品），包括纺织品、各种身体护理用品、家居用品等。

着装原则：上流社会着装的原则之一就是不让非天然纤维近身，有机着装的原则则是选择有机纺织品，以有机棉、麻为原料，要求在种植生产中，以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，不许使用化学投入品，从种子到农产品全天然无污染，所生产的棉麻在后续加工过程中只使用国际纺织品标准中允许使用的染料和助剂。

身体护理：常见的有机身体护理用品有有机牙膏、有机化妆品、有机洗发香波、沐浴露、润肤霜等。有机用品也必须通过有机产品认证机构的认证。

有机家装：家装用品要选择环保天然材料，如涂料可以用海藻泥，地板用EO级实木，布艺家具尽量采用有机棉麻制品等。

三、心灵有机法则

瑜伽相比关在健身房中挥汗如雨锻炼肌肉块垒，做瑜伽、打太极、静坐冥想等就要显得有机得多，这些运动强度较低，不易受伤，而且对于器械的要求也不高，如果能够在室外，更加有天人合一的感觉。缓慢运动更容易集中精神，将思绪从繁杂的日常生活中拯救出来。

休息要保持良好的休息和睡眠，早睡早起，最晚不得超过11点钟，不要熬夜，有助于消除疲劳。

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