如何忘记烦恼？
让我暂时忘掉烦恼,走出日常生活圈子进行旅行是一个很好的选择。以下是一些能让我暂时忘记烦恼并放松身心的几段旅程:
1. 海岛度假。泳池边的沙滩休闲度假是最典型也最有效的放松方式。避开喧嚣,亲近大自然是放松的良方。
2. 自然风景之旅：我选择前往一些自然风景优美的地方，比如海边、山区、森林等等。在这些地方，可以享受宁静和舒适的环境，呼吸新鲜的空气，感受大自然的美妙，这会让我忘却所有的烦恼，放松身心。
3.古镇小城巡游。小城镇更像是一个大家庭,动作缓慢、生活简单、环境优美。步行观光古镇更能带来安适感,放松心情。
4.冒险之旅：我还选择一些冒险之旅，比如徒步旅行、滑翔伞、潜水等等。在这些旅程中，我需要克服自己的恐惧和不安，挑战自己的极限，这会让我感到兴奋和成就感，忘却生活中的烦恼。
5. 温泉度假村。温泉能使我身体放松,度假村消费也比较单纯。在温泉边休息,就是在放松中放松。
5.邮轮旅行。在海上漂流,可以特别放松。没有其他烦恼,只需享受海景美食。这种游艇式的度假很适合我忘掉烦恼。
6.文化探索之旅：我还热爱文化探索，前往了一些历史悠久、文化底蕴深厚的地方，比如古城、博物馆、艺术中心等等。在这些地方，我了解不同的文化背景、历史传承，体验当地的文化风情，这会让我感到兴奋和愉悦，暂时忘却生活中的烦恼。
7. 自由旅行。开车独自或与知己出发,适当的自由带来的独处时间和随意改变行程的自由,都非常放松所在。在路上遇美景停留,聊天分享,是放松的好方法。
关键是要离开日常,去一个环境优美、步调慢慢的地方。放松身体,适当沉浸在美好环境中。少思考烦恼,多体会当下。随着放松程度加深,就会发现烦恼渐渐被忘却,心情也会被正能量所充盈。期间形成的美好回忆会成为你回归日常生活的动力。
忘记烦恼的几种方法：1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。。。。。。当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。。。。。。；3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；7、看电影电视；8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
洞下沙滩日记
一天终于结束了，我相信大家都是有收获的，请好好地记录下在日记里。那么你真的懂得怎么写日记吗？以下是我精心整理的洞下沙滩日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
昨天下午，我们一家三口，还有我的好朋友——黄尹妮一同向洞下沙滩出发啦!没过一小时，我们就到了那里。一下车，一阵微风迎面吹来，真是爽快极了!我们走了好几级台阶才到大海边，那时，潮水还没退，大海妈妈紧紧地把泥土哇哇哇抱在怀里。
爸爸看到许多小孩和大人都下去玩水或去游泳，便对我说：“豆豆，不如你下去游泳我们在边上玩玩水怎么样? ”“好啊，好啊，这个主意不错!” 我换上泳装开开心心的下水去喽!可在脚碰到海水的那一瞬间，我的胆子突然间变小了。怕水温不适，又怕水太深。又怕……妈妈好想看穿了我的心思，到我声旁说：“要不要来一个救生圈?我边说边点头：“好好好!妈妈帮我租了个救生圈，我就可以安心的下水喽!我有用的技术不是很好，有些动作还不太标准，所以在水上看起来，我是一个“丑陋的野天鹅” 。
我一会儿游仰泳，一会儿游蛙泳，真是开心极了!我在游的过程当中，一个又一个的浪向我扑来。有一次，来势凶猛的`浪花趁我不注意时，偷偷的来袭击我，它弄是我的后脑勺，又沾湿了我的脸。那小水滴可顽皮了，一会儿跳到我嘴里，害得我咸的要命，一下子又跳到我的眼睛里，弄得我眼睛睁也睁不开。它快要把我气死了，我心想：这回是一个教训，下次我一定要提高警惕。
我游够了泳，便上岸吃了点面包、烤鸡腿、海鲜之类的东西，我看到许多人乘着游艇去看风景 ，当时我心里好羡慕人家。心想：我也要去乘艇赏景。所以我问了一下出租游艇的老板。“老板伯伯，老板伯伯，请问一下，坐游艇一人几元?”我问。“一人二十五元，一人二十五元。”老板伯伯说。我在心里打算盘:四个人，四个二十五元，算是十四乘以二十五等于一百元钱。我跑去跟爸爸说了一下，爸爸说：“那好，我们去坐游艇。”我们上了游艇我和黄尹妮坐在前面两个位置，爸爸、妈妈坐在后面两个位置，最后三排座了一帮年轻人还多出了一个人，师傅让他站在前面。
我们启程了，一阵阵海风迎面扑来，我和黄尹妮由不自主的站起来，高深欢呼。心里真是痛快!师傅想耍耍他的把戏，一下子就把游开到千米之外的海面上，速度快极了。艇飘在浪花上，感觉艇一直在扑通扑通的飞。我转过头看了看艇尾，水花思绽立刻画出了一条长长的“银河”。师傅又使一个急转弯，游艇就左摇右摆差一点就歇了个顶朝天。我们坐在艇里一下斜到左，一下斜到右。我们的身体一会儿像迎面扑向大海，一会儿像要被甩出去了。我们被吓得呀呀直喊，但觉得很开心很过瘾。我回头看了游艇师傅，他对我使了使表情，一脸无所谓的样子，好像不是他弄的，又好像告诉我这惊奇吧!~不一会儿，我们又回到岸上，整理行装踏着夕阳开开心心地回家喽!我觉得这次旅行真刺激，下次还想去痛快玩一天，嗨嗨!!