一、皮划艇可以健身

周末健身，大家不妨试试皮划艇，不仅能能锻炼人的平衡性与协调性，还能丰富人们的业余生活，适合人们户外休闲。

在法国及其他欧美国家，开车载着自家艇到水边冲浪已经成为一种生活方式，私家艇如同汽车一般，被安排停放到水边固定的停放区，尤为壮观。而在我国，皮划艇热也从南方到北方逐渐升温，成为时尚。随着天气逐渐转热，北京一些户外爱好者纷纷将目光瞄向山水之间，特别是一些家庭开始率先选择购买皮划艇、冲锋舟、摩托艇，将它们纳入周末健身与休闲度假的一部分，开车到郊区，与水亲密接触。

二、皮划艇可以赚钱

“相比家庭自购冲锋舟、摩托艇的热度，皮划艇还刚进入北京市场，属于起步的阶段，但是已有一些家庭购买，放在私家车的顶上，郊游时随时准备玩上一把。”销售皮划艇的美特好公司有关负责人宋阳介绍，皮划艇适合的年龄宽泛，从十多岁到五六十岁的人都可以，他对于以后的`前景充满信心。他解释说，赛艇多用双桨的，同时拉住两支桨向后拉，而健身房的划船机多数正是参照赛艇的划法设置，普通皮划艇则不同，通常都是独木舟划法，单桨，适合左右轮着划。

三、皮划艇可以投入旅游业

大溪地度假村的老板索南嘉一直喜欢户外运动，自从三年前接触皮划艇，对它的喜欢一发不可收。他介绍，许多国家都把皮划艇称为独木舟。一般都认为皮划艇是一项专业性非常强的竞技体育运动。其实不然，它也是一个悠闲的户外项目，普通人也可以参与。

充气的皮划艇(现在的价格一般在千元左右)携带方便，但是上手后发现很难控制方向，晃悠半天还在原位打转，经过练习发现，船身的控制，得靠划桨的力度与方向掌握。等到上手以后，会感到其中乐趣，与其他健身房的划船机不同的地方是，能够在运动中，享受到与自然融为一体的感觉。而且，该运动对腰、臂、肩、背部很有帮助，特别锻炼人的平衡性与协调性。

皮划艇运动能锻炼身体的协调性。游艇的运动过程是将力量通过腰-盆-髋周围的肌肉群作用传递给四肢，并且需要使全身协调的力量，依靠髋关节的转动，使腰部的发力作用于桨。保持皮划艇在水面上所需的非常不平衡的状态下的平稳和快速行进，充分锻炼了肢体的协调能力，平衡能力。

皮划艇运动是有效的背部锻炼方法。瘦骨嶙峋的人，肩胛骨突出，看上去很不美观，这是由于背部上半身的肌肉过于虚弱所致。平时有的人会含胸驼背，还有的脊椎不舒服都和背肌力不足有关。参加独木舟运动，能塑造平展美丽的背部，对女性也很合适。

它促进集中精神的发展。锻炼时，要求力量和技术动作的紧密结合，这就使操作者需要良好、有节奏地控制自己的动作。不管是放松、连贯、大幅度还是快速、平衡、灵活等等，都需要运动者集中精力，这是对运动者专注力发展的良好需求。

可以锻炼我们的思维能力，也可以锻炼我们的动手能力， 而且也有助于我们的身体健康，这一运动也可以锻炼我们的学习能力，并且也可以加强我们的团结意识。

可以提高自己的体能，可以提高自己的臂力，可以提高身体的免疫力，可以让自己的身体协调性得到提高，可以帮助自己学会一门新的技能。

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